Ternyata Banyak Manfaat Biji Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah dengan nutrisi yang sangat baik. Ini menawarkan manfaat kesehatan yang paling menakjubkan bagi tubuh, dari perawatan kulit sampai untuk kanker. Dan itu bukan hanya buah, bahkan sesendok biji pepaya sehari akan bermanfaat bagi tubuh Anda.

Kebanyakan orang hanya memakan daging buahnya saja dan membuang biji dari pepaya tersebut, mungkin anda akan berhenti melakukan hal itu setelah membaca artikel ini.

Biji kecil yang benar-benar dapat dimakan dan memiliki rasa yang kuat, seperti persilangan antara mustard dan merica hitam. Bahkan, mereka dapat digunakan sebagai pengganti lada hitam.

Biji pepaya kaya akan fenolik dan senyawa flavonoid, protein, kalsium, magnesium dan fosfor. Bjiji pepaya juga memiliki sifat antioksidan, anti flimasi, antiparasit dan efek antibakteri.

Cara Makan Biji Pepaya

Ada berbagai cara memakan biji pepaya, antara lain :

• Langsung: anda dapat memakan biji pepaya dengan daging buah langsung.
• Ditumbuk, anda dapat mengumpulkan bijih pepaya dan dapat anda simpan di kulkas, letakan pada freezer agar awet, dan gunakan untuk mencapur dalam salad, smoothies, atau sup.
• Dikeringkan dan digiling menjadi bubuk: anda dapat mengkeringkan bijih pepaya dan di haluskan sehingga nantinya akan menjadi bubuk, dan anda dapat menambahakn pada makanan atau masakan anda.

Catatan : Biji pepaya bekerja alami dari kontrasepsi, jika anda sedang hamil atau berencana untuk hamil dan untuk orang alergi sebaiknya menghindari mengkonsumsi bijih pepaya ini.

Manfaat Kesehatan Bijih Pepaya

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
2. Menyinkirkan parasit yang ada di usus
3. Mencegah kanker
4. Mengurangi peradangn
5. Detoksinasi hati dan ginjal